Om shanti

Började på en yogakurs igår. Det är en avancerad kurs i ashtanga yoga och det märktes nog, kursen är just lite över min nivå egentligen, men jag hängde ändå ganska bra med. Sen så har ju alla yogalärare sin egen stil, alla gör solhälsningar i olika tempo och väljer lite olika asanas. Det tar alltid en stund att vänja sig med en helt ny yogalärare, men det är inget dåligt med det heller.

Salen där vi yogade var också väldigt fin, belägen i ett gammal trähus, med målat trägolv och kakelugnar. En rogivande plats.

Det var bra igår, jag går gärna tillbaka dit nästa vecka och yogar mera.

Motivationshöjarappar

På tal om iPhone-appar och communityn och sånt så har ni väl inte missat att Nike+ GPS appen är free for a limited time nu? Så skynda, skynda att ladda ner den ifall ni gillar sånt. Det är ju förstås olika för alla men jag personligen tycker om att ha lite koll på distans och fart och sånt när jag är ute och motionerar. Men jag är inte så värst sugen på att köpa dyra pulsklockor och andra grunkor. Och det skulle vara en klar överdrift att kalla min relativt lugna joggning i lagomfart för löpning ens.

Men jag gillar såna här tracking-appar för statistikens skull, det är ju lite kul att se hur långt man varit sammanlagt och så känner jag mig lite duktig även om det kanske bara är några ynka kilometer jag varit ute. En rolig motivationshöjare helt enkelt! Och nej, egentligen verkar den ju inte vara så mycket annorlunda än Runkeeper som jag också använt en del, men omväxling förnöjer ju som det heter.