Om shanti

Började på en yogakurs igår. Det är en avancerad kurs i ashtanga yoga och det märktes nog, kursen är just lite över min nivå egentligen, men jag hängde ändå ganska bra med. Sen så har ju alla yogalärare sin egen stil, alla gör solhälsningar i olika tempo och väljer lite olika asanas. Det tar alltid en stund att vänja sig med en helt ny yogalärare, men det är inget dåligt med det heller.

Salen där vi yogade var också väldigt fin, belägen i ett gammal trähus, med målat trägolv och kakelugnar. En rogivande plats.

Det var bra igår, jag går gärna tillbaka dit nästa vecka och yogar mera.

Do Nothing

På lillagumman.se tipsades det om Do Nothing redan i måndags, men jag har inte tagit mig tid att testa förrän nu ikväll. Och ja, det var otroligt svårt faktiskt. Antagligen är det väl som Jenny som skrivit inlägget också skriver, att man helt enkelt inte är van att göra ingenting framför datorn, men lite fånigt känns det nog ändå. Det är ju ändå bara två ynka minuter. Kan man inte slappna av så länge ens trots att man sitter framför datorn? Jag tröstar mig med att jag ändå lyckas ganska bra på avslappningen efter yogan på onsdagskvällar.
Testa du också: Do Nothing for 2 Minutes.